یکی از روش‌های تخصصی در ماساژ درمانی است که با هدف بهبود عملکرد عضلات، کاهش دردهای ناشی از تمرین، افزایش انعطاف‌پذیری و تسریع روند ریکاوری انجام می‌شود. این ماساژ با توجه به نوع فعالیت فرد، شدت تمرین و شرایط عضلانی طراحی می‌گردد و می‌تواند شامل تکنیک‌های عمقی، کشش‌های کاربردی و آزادسازی نقاط تنش باشد.

ماساژ ورزشی برای ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای، افراد فعال، بدنسازان و کسانی که تمرینات سنگین یا مداوم دارند بسیار مناسب است. همچنین برای افرادی که دچار کوفتگی عضلات، گرفتگی‌های مکرر، کاهش دامنه حرکتی یا دردهای ناشی از فشار تمرینی هستند، گزینه‌ای مؤثر و توصیه‌شده محسوب می‌شود.